1週間の献立と作り方
金曜日
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朝食 |
昼食 |
夕食 |
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トースト サラダ 牛乳 |
（弁当） ごはん 牛肉と玉ねぎのすき焼き風煮 キャベツのゆかり和え キウイ |
ごはん 魚ちり |
【１日の栄養価】
●エネルギー 2,458kcal ●たんぱく質 86.8g ●脂質 58.8g
●脂肪エネルギー比率 21.5% ●カルシウム 691mg ●鉄 6.6mg
●脂肪エネルギー比率 21.5% ●カルシウム 691mg ●鉄 6.6mg
●食塩相当量 9.5g
